Fibromyalgi og søvn

Sundhed Og Medicinsk Video: Tina får en bedre nattesøvn (November 2018).

Anonim

Fibromyalgi holder dig om natten? Her er nogle mulige årsager til hvorfor.

De fleste mennesker med - mere end 75 procent, ifølge National Fibromyalgia Research Association - klager over søvnforstyrrelser og dagtræthed. Eksperter mener, at disse følelser af grogginess og søvnmodtagelse er et resultat af problemer som falder i søvn og opholder sig i søvn.

Mens nogle mennesker med fibromyalgi ikke kan huske at vågne op ofte, husker andre disse forstyrrelser til en god nats hvile. På nogen måde forhindrer disse fibromyalgi-syge fra at få en sund mængde af afslappende, genoprettende søvn.

Fibromyalgiens forbindelse til nedsat dyb søvn

Der er fem faser i søvn, og i løbet af en normal nats hvile vil en person normalt cykle gennem forskellige faser, fra lys til dyb til drømmende, hvert 90 minut eller deromkring. Drømning sker under det, der kaldes REM (hurtig øjenbevægelse) søvn. Interessant nok har EEG (hjernebølge) undersøgelser vist, at fibromyalgipatienter mangler genoprettende niveauer af dyb, ikke-REM søvn. Det er under disse dybeste niveauer af søvn - også kendt som trin 3 og 4 - at kroppen genopretter og opdaterer sig selv. Trin 3 er præget af moderat dyb søvn, og fase 4, den dybeste søvnfase, er, når visse stoffer som væksthormoner frigives til reparation og genopfyldning af kropsvæv.

Forskning tyder på, at mennesker med fibromyalgi konstant vækkes af udbrud af "vågen" hjerneaktivitet, hvilket begrænser den tid, de bruger i disse kritiske dybe stadier af søvn. "På EEG-undersøgelser har fibromyalgi patienter i dybt sovende stadier vist sig at have alfa bølger, der er tegn på ophidselse eller vækkelse", siger Patrick Wood, MD, chefleder for National Fibromyalgia Association. En undersøgelse viste, at fibromyalgi patienter oplever mindst dobbelt så mange ophidsninger i timen som mennesker uden forstyrrelse.

Fibromyalgi er konstant "tåge" og træthed

Manglen på uafbrudt dyb søvn kan være årsagen til, at folk med fibromyalgi også er plaget af ekstrem dagtræthed. I dagens verden klager mange mennesker om at føle sig trætte, men udmattelsen i forbindelse med fibromyalgi er meget strengere. Fibromyalgi patienter rapporterer følelsen som om deres kroppe er helt drænet af energi, hvilket kan føre til begrænset fysisk og mental funktion.

Det er også almindeligt, at personer med fibromyalgi har problemer med koncentration, tænkning og endda hukommelse, en tilstand kendt som "fibro fog". En mulig grund: Hukommelser behandles under sovetrin 3 og 4. "Under disse to faser af søvn sorterer hjernen gennem information, der er ophobet i løbet af dagen, og tager den ud af kortvarig hukommelse og sætter den i langvarig hukommelse" siger Dr. Wood. Når mængden af ​​dyb søvn reduceres, spekulerer eksperter, at kroppen måske har en begrænset evne til at reparere og genopbygge hjernens funktion, hvilket påvirker både hukommelse og energi.

Hjernekemikalier: Problemets rod?

Mens årsagerne til søvnproblemer hos dem med fibromyalgi endnu ikke er fuldstændig forstået, er forskning afsløret mulige links. En teori er, at hjernekemikalier kan være ude af whack. "Der er meget gode tegn på, at fibromyalgi er forbundet med unormale mængder dopamin, som er en energirelateret neurotransmitter eller hjernekemikalie, " siger Dr. Wood. Norepinephrin, en anden energiende neurotransmitter og cortisol, et hormon forbundet med, har også vist sig at være unormalt hos fibromyalgi patienter. Ud over at forstyrre afslappet søvn kan neurokemiske og hormonelle ubalancer forværre smerten forbundet med fibromyalgi, ifølge nogle eksperters mening. Andre forskere mener, at det er den konstante smerte, der udløser dyb søvnabnormiteter.

Flere undersøgelser er i gang undervejs, som kan hjælpe med at afdække mere endelige årsager til søvnproblemer i forbindelse med denne smertefulde, livsvigtige tilstand. Det er håbet, at videnskabsmænd i de næste fem år vil få flere svar om forbindelsen mellem fibromyalgi og forstyrret søvn.

Fibromyalgi og søvn
Kategori Af Medicinske Spørgsmål: Tips