Omsorg for dine tænder, fra alder 1 til 100

Sundhed Og Medicinsk Video: My son was a Columbine shooter. This is my story | Sue Klebold (November 2018).

Anonim

Hvis du tager hånd om dine tænder hver dag, vil de tage vare på dig i livet.

Her er en lille hemmelighed: Det er muligt at leve 100 år og har stadig dine naturlige tænder. Selvom du maler dem, når du er stresset ud, spiser mange sukkerholdige fødevarer, drikker for meget kaffe (som kan plette) eller lejlighedsvis glemmer at børste og flosser, kan du stadig have sunde tænder i mange år fremover.

"Hvis du begynder i teenageårene, udvikler du gode børstning og tandtråd, du har mindre sandsynlighed for at få tandproblemer, når du bliver gammel, " siger Martha Cortes, DDS, som praktiserer på Manhattan. "Folk med sunde tænder vil faktisk reducere deres risiko for og og have lavere blodtryk, hvis de følger det, vi beder dem om at gøre.

"Jeg har nogle ældre mennesker, " siger Dr. Cortes, "som faktisk har begyndt at græde og siger:" Hvis kun nogen virkelig havde fået mig til at forstå dette. Hvis jeg kun havde forstået, hvor vigtigt en simpel ting som børstning og flossing er, og hvilken forskel det ville have gjort. '"

begynder i barndommen, før tænderne selv vises, og kræver daglig opmærksomhed i hele livet. Her er en nem vejledning, der hjælper dig med at holde tænderne og dit smil så sunde som muligt.

Barndom

Alle børn bør ses af en tandlæge ved deres første fødselsdag, ifølge American Academy of Pediatric Dentistry. Tandlægen vil instruere dig om, hvordan du holder din barns mund ren og fortæller dig, hvordan du undgår problemer som f.eks. Babyflaske tandbortfald. "Der skal ikke være flasker eller sippy kopper med mælk eller juice i sengen, " siger Beverly A. Largent, DMD, formand for AAPD. "Når børn går i seng, sveller de ikke så ofte. Tænderne bliver så konstant badet i et sukkerholdigt stof. Forfald kan være så hurtigt, at folk tror, ​​at deres barns tænder kom på den måde."

Selv før et spædbarn har tænder, skal du tørre hans eller hendes mund hver dag med en vaskeklud eller specielt formulerede tandvasker til at eliminere bakterier, der kan forårsage trøst, en oral gærinfektion, der er markeret af irritation og hvide pletter i munden. Flyt til en blød tandbørste, når tænderne går ud og børster mindst en gang om dagen, siger Dr. Largent. Som regel kan børn ikke forventes at børste deres egne tænder ordentligt, før de har udviklet den fine motorstyring, der gør det muligt for dem at skrive kursiv omkring 8 år. Flossing skal starte så snart et barns tænder rører, normalt 3 år .

Planlæg tandpleje besøg to gange om året, og spørg din tandlæge om tandlægemidler, der kan beskytte tænderne mod henfald. Hvis du bruger godt vand, skal du sørge for at spørge om fluoridtilskud er nødvendige, rådgiver Dr. Largent.

Ungdom

Efterhånden som børn indtræder i ungdommen, er deres nye sæt voksne tænder øget risiko for hulrum og tandkødssygdom. Det skyldes, at børstning og flossing nu er blevet deres eget ansvar, og de kan ikke være så opmærksomme på det. Mens de er hjemmefra, kan de forbruge store mængder sukkerholdige drikkevarer, som giver destruktive orale bakterier.

"Vi har tendens til at se en masse forfald mellem patienternes tænder i den alder", siger Kimberly Harms, DDS, forbrugerrådgiver for American Dental Association. De ved, hvordan man børster, siger hun, men flossing for at slippe af med bakterier mellem tænderne bliver lige så vigtigt for sunde tænder.

Visdomstænder bliver også et problem i teenageårene. De skal fjernes, siger Dr. Harms, fordi de fleste mennesker simpelthen ikke har plads nok i deres mund til at rumme dem. "Fordelen ved at få dem ekstraheret tidligt, " siger hun, "er at de er ret nemme at fjerne, fordi rødderne ikke er dannet, og din knogle er mere bøjelig."

Ung voksenalder

Unge voksne tror ofte, at hvis deres tænder ikke generer dem, behøver de ikke at se en tandlæge. Intet kunne være længere fra sandheden, siger Dr. Harms. "Du kan ikke vide, at du har hulrum, indtil du har brug for en rodkanal, " siger hun, "fordi tanden ikke begynder at såre, før nerven er blevet beskadiget."

Voksne bør børste to gange dagligt med fluoriseret tandpasta og floss en gang om dagen. Elektriske eller soniske tandbørster virker godt, men ikke alle har brug for dem, siger Jean Connor, en registreret tandhygiejniker og præsident for den amerikanske tandhygiejnistforening. "Du kan lige så godt rengøre med en manuel tandbørste som du kan med en mekanisk tandbørste, " siger hun, "men de fleste patienter har en tendens til at børste længere med en elektrisk tandbørste."

Tandpleje er ekstremt vigtigt for gravide kvinder, fordi undersøgelser har vist en forbindelse mellem tyggegummi og småfødte babyer. "På grund af de hormonelle forandringer, der finder sted i din krop under graviditeten, er du i langt større risiko for at udvikle noget gingivitis, " siger Dr. Harms.

Hyppigheden af ​​tandbesøg afhænger af din tandhistorie, hygiejneevner og genetik. De fleste mennesker skal have checkup hver sjette måned.

Midlife

Dette er den tid, hvor dine tænder virkelig begynder at vise deres alder. Fyldninger du modtog årtier siden begynder at bryde ned. "Vi begynder at se flere rodkanaler og har tendens til at se flere kroner, fordi disse tænder er blevet fyldt til kapacitet på grund af gentagne hulrum og fyldninger, " siger Dr. Harms.

Gum sygdom bliver en formidabel fjende i middelalderen, siger Dr. Harms. Du skal fokusere på daglig tandtråd og børstning for at holde tandkødene så sunde som muligt - tyggegummis sygdom har været forbundet med en risiko for hjertesygdom, ifølge American Academy of Periodontology.

Mundtlig kræft bliver også en bekymring, især blandt rygere. "Hvis du har et øm i munden, der ikke går væk inden for to uger, skal det undersøges af din tandlæge, " siger Dr. Harms.

Seniorår

Da vi alder, kan medicin forøge vores levetid og forbedre vores livskvalitet. Desværre er en almindelig bivirkning af mange lægemidler tør mund. Spyt er en naturlig tandbeskytter, så at have mindre af det øger risikoen for hulrum. Mange mennesker bruger slik eller tyggegummi til at bekæmpe tør mund, men en sådan vane kan faktisk tilføje brændstof til ilden, siger Connor - sukker føder bakterier i munden. For at stimulere spyt, foretrækker tandlæger tyggegummi med den naturlige sukker-substituent xylitol, fordi det efterligner virkningen af ​​fluorid. Sukkerfri slik og tyggegummi anbefales også.

Hvis en tilstand som gigt eller faldende syn gør det svært for dig at børste, prøv en elektrisk tandbørste. Fortsæt med at se en tandlæge to gange om året. Af disse grunde er det vigtigt at være proaktiv ved din tandpleje. "Det tager børster to gange om dagen, flossing dagligt og besøger en tandlæge med jævne mellemrum, " siger Dr. Harms. Belønningerne er det værd - god mundhygiejne kan hjælpe dig med at holde tænderne i livet.

Bedømt af Dr. Holly Atkinson

Omsorg for dine tænder, fra alder 1 til 100
Kategori Af Medicinske Spørgsmål: Tips