En menneskes vejledning til forståelse af fibromyalgi

Sundhed Og Medicinsk Video: 213th Knowledge Seekers Workshop March 1, 2018 (November 2018).

Anonim

Er din partner håndteret smerter og smerter i fibromyalgi? Disse strategier kan hjælpe dit forhold til at trives.

, en kronisk tilstand præget af smerte, træthed, søvnproblemer og kognitive forstyrrelser, påvirker kvinder uforholdsmæssigt mere end mænd - omkring 80 procent af patienter med fibromyalgi er kvinder. Og det betyder, at mange mænd har brug for uddannelse om tilstanden, sammen med coping-strategier.

Jeffrey Gorelick, MD, en internist og klinisk assistent professor ved Medical College of Wisconsin i Milwaukee, har et interessant perspektiv på dette spørgsmål. Ikke alene er han læge, der specialiserer sig i behandling af fibromyalgi, men hans kone, Lisa, har bekæmpet fibromyalgi symptomer i 29 år.

"Det er ikke altid nemt, men vi har arbejdet hårdt for at klare tilstanden og har et solidt forhold gennem årene, " siger Dr. Gorelick. Hans erfaringer kan hjælpe andre .

  • Forstå at det er en reel sygdom. Et af de største problemer med fibromyalgi er, at mange mennesker stadig ikke tror, ​​at det eksisterer. At være ude af stand til at se, at noget er forkert med din kone eller partner, kan gøre betingelsen svær at acceptere, siger Gorelick. "Derfor er tillid så vigtig. For partnerskabet skal arbejde, skal der være tro og tillid til hinanden."
  • Få uddannet. En ting, der kan hjælpe dig med bedre at forstå fibromyalgi og fibromyalgi symptomer, foreslår Gorelick, er at læse op på sygdommen, så du vil vide, hvad din partner går igennem. "Heldigvis har jeg som specialist i sygdommen allerede haft denne del dækket, " siger han, "men jeg foreslår det til mange af mine patienter."
  • Find en god læge. Fibromyalgi behandlinger er forbedret kraftigt i de seneste år, og der er nu flere stoffer, der kan ordineres til fibromyalgi symptomer. Men der er stadig nogle læger, der ikke tror, ​​at sygdommen er reel. I betragtning af dette er en af ​​de vigtigste ting, du kan gøre ikke kun for din ægtefælles sundhed, men også for dit forhold, at finde en læge, der er villig partner til at finde virkelige løsninger til at håndtere sygdommen. "Jeg var ikke min kones læge, men vi gik i store længder for at finde gode specialister, som kan hjælpe hende med at klare tilstanden, " siger Gorelick.
  • Vær fleksibel. Med fibromyalgi kan planer ændres, begivenheder kan blive annulleret, og nogle gange kan du finde dig selv hjemmehørende, når du havde en vigtig opgave at gøre. Gorelick har håndteret disse realiteter ved at holde sine planer fleksible og gå så meget som muligt med strømmen. "En ting der er sandt om fibromyalgi er, at du vil finde ud af, hvem dine sande venner er, " siger han. "Jeg er aldrig bekymret for at miste venner over fibromyalgi selv. For mig, hvis de er vores sande venner, vil de forstå, hvad vi går igennem."
  • Forvent dårlige dage. og humørsvingninger relateret til en "dårlig fibrodag" er almindelige, når din kære har fibromyalgi. Igen skal du udvikle et tankesæt, der giver dig mulighed for at acceptere, at disse dage vil komme. Du har også gode dage, så tålmodighed er nøglen her. Hjælp din elskede til at klare de dårlige dage på enhver måde, du kan.
  • Find et support system. Selv den mest forstående mand eller partner vil have brug for sit eget supportnetværk af venner eller familie, der kan fungere som et lydkort for det han går igennem. "Jeg er heldig, fordi jeg har en gruppe tætte mandlige venner, som jeg kan tale ret åbent for om de problemer, jeg står over for, " siger Gorelick. "For andre kan en mere formel støttegruppe være mere nyttigt."
  • Vær uafhængig. Det er også meget vigtigt at have dine egne interesser og aktiviteter, så du ikke altid er indpakket i fibromyalgiens verden. "Jeg er en ekstremt aktiv cyklist og svømmer, og min kone har været meget støttende på, at jeg fortsætter disse aktiviteter, " siger Gorelick. "Det var vores håb at kunne gøre disse aktiviteter sammen, da vi blev ældre, men det har desværre ikke været tilfældet."
  • Vær tålmodig om intimitet. Aversion til berøring og lav sexdrev er to almindelige fibromyalgi symptomer, og de kan naturligvis være frustrerende for partner af en person med fibromyalgi. Arbejd sammen for at finde ud af, hvilken slags berøring der er godt, og hvad der gør ondt - vedligeholdelse af er afgørende for dit forhold, når det er muligt, men du må muligvis være tålmodig.
  • Kommunikere. Nøglen til at bo sammen som et par holder kommunikationslinjerne åbne.

Opmuntre din partner til at fortælle dig, hvordan hun føler, og du skal også udtrykke dine følelser. Ved at gøre det har du en meget bedre chance for at holde dit forhold sunde på trods af de udfordringer fibromyalgi kan præsentere.

En menneskes vejledning til forståelse af fibromyalgi
Kategori Af Medicinske Spørgsmål: Tips