Hvad kan vi lære af den lykkeligste mand i Amerika?

Sundhed Og Medicinsk Video: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger (Oktober 2018).

Anonim

Mød Alvin Wong, som netop blev navngivet den lykkeligste person i landet. Her er de faktorer, der gør for hans lykkelige livsstil - og hvordan de kan lyse din dag også.

Mandag den 7. marts 2011 - Hvad ser den lykkeligste mand i Amerika ud? Ifølge et samarbejde mellem The New York Times og Gallup er han Alvin Wong: en 69-årig kinesisk-amerikansk jødisk mand, som er gift med børn og bor i Honolulu. Wong driver sin egen sundhedsforvaltning virksomhed og tjener mere end $ 120.000 om året.

Hvorfor er Wong så jovial? Fordi han opfylder kriterierne for, hvad der giver et, ifølge data, som Gallup har samlet fra amerikanere i de sidste tre år på faktorer som følelsesmæssig sundhed, finansiel status, stress, sunde vaner og meget mere. Gallup bruger dataene til at oprette en algoritme kaldet Gallup Healthways Well-Being Index, som giver et daglig indblik i, hvor godt amerikanerne føler. Da tiderne bad Gallup om at komme med en statistisk sammensætning for den lykkeligste person i Amerika baseret på deres forskning, passer Wong regningen.

Så hvad kan resten af ​​os lære af Alvin Wong om vores egne chancer for lykke? Her er et kig på nogle få faktorer, der kan bidrage til et mere lykkeligt liv, ifølge Gallup Well-Being Index.

Nr. 1: Placering, beliggenhed, beliggenhed - eller måske ikke

Wongs hjemland Hawaii står højest i velværeindekset med en score på 71 ud af 100. Smukke strande og rigeligt solskin er sikker på at lægge et smil på alles ansigt, men Hawaii er på ingen måde den eneste stat med lykkepotentiale. Faktisk er der inden for fire punkter i Aloha-staten Wyoming, North Dakota, Alaska, Colorado, Minnesota, South Dakota, Utah, Connecticut, Nebraska og Massachusetts - hvilket viser, at du ikke behøver at leve i et tropisk paradis for at være glad .

Nederst i indekset omfatter de mindst glade stater Michigan, Louisiana, Nevada, Delaware, Ohio, Alabama, Arkansas, Mississippi, Kentucky og, sidst, West Virginia.

Nr. 2: Penge gør en forskel - til et punkt

Mens Wongs rapporterede husstandsindkomst på $ 120.000 er korreleret med at føle sig godt om sit liv, viser nylige undersøgelser, at det magiske nummer faktisk kan være mindre end det - faktisk $ 45.000. 2010-studiet fra Princeton University viste, at der kan være faldende afkast på lykke, når du tjener mere end $ 75.000 årligt.

Ud over dette tal oplevede de fleste ikke en stigning i det daglige velfærd, selvom de rapporterede større overordnet tilfredshed med livet. "Det er virkelig vigtigt at erkende, at ordet 'happines' dækker en masse jord, " forfatter forfatter Angus Deaton fortalte DoctorsAsk . "Der er din samlede vurdering af, hvordan dit liv går, mens den anden skal gøre mere med følelsesmæssigt velvære i øjeblikket. Højere indkomster synes ikke at have nogen indflydelse på trivsel efter omkring $ 75.000, mens din evaluering af dit liv holder op med indtægterne. "

Nr. 3: Kraften til at tro på en højere magt

Wong er en observant jøde, og du kan også være lykkeligere, hvis du er regelmæssig i en kirke, moske, tempel eller synagoge. Nylige resultater fra Gallup viser, at amerikanere, der gør religion til en vigtig del af deres daglige liv (og deltager i ugentlige tjenester), er lykkeligere end dem, der er moderat religiøse eller ikke-religiøse. Den "meget religiøse" sats højere på velværeindekset på tværs af alle seks kategorier, herunder følelsesmæssig og fysisk sundhed og .

For mere information, besøg Doktorens Ask .

Hvad kan vi lære af den lykkeligste mand i Amerika?
Kategori Af Medicinske Spørgsmål: Tips