Remodeling Tips til et sundere hjem

Sundhed Og Medicinsk Video: HOUSE TOUR 2016 | We Are The Davises (December 2018).

Anonim

En makeover kan gøre underværker for hvordan dit hjem ser ud, og det er også en god mulighed for at skære ned på allergener og gøre dit hjem sundere også på andre måder.

Doctor's Ask: Hvilke råd vil du give læsere, der søger at ombygge til et sundere hjem?

Paula Baker-Laporte, FAIA (econesthomes.com)

Arkitekt og bygningsbiolog, medstifter af EcoNest i Ashland, Ore., Og medforfatter af recept til et sundt hus

Først skal du sørge for, at dit hjem er fri for de åbenlyse sundhedsmæssige problemer som for eksempel skimmel, pesticider, blymaling, asbest og høj elektromagnetisk stråling. Hvis der er et tvungenluftsystem, skal du foretage en grundig kemisk fri rengøring og udskifte filtre med høj effektivitet. Og hvis du kan udskifte varmeanlægget med vandvarme eller varmebestandig varmeanlæg - fantastisk! Dernæst koncentrere dig om soveværelset. Vi bruger omkring en tredjedel af vores liv i dette rum. Tag gulvtæppe ud, læg i en naturlig gulvfinish lavet med giftige olier, brug en organisk metalfrit seng, etabler et neutralt elektroklima i soveværelset (vedligeholder et fugtighedsniveau på 35 til 55 procent) vægge med beroligende lerbaserede maling eller gips, og hold det rent. Bliv uddannet og opmærksom på, hvordan nye toksiner bliver introduceret i hjemmet. er allestedsnærværende i boligindretningsprodukter, og det er op til forbrugeren at handle klogt.

Ron og Lisa Beres, BBEI, CGBP (greennest.com)

Skabere af Green Nest, forfattere af bare grønne det!

Vi vil foreslå at starte med indendørs luftkvalitet som en høj prioritet. Vi henviser til indendørs luftkvalitet som paraply i hjemmet. Hvis du ubevidst bruger giftige produkter, der indeholder VOC (flygtige organiske forbindelser), som er udstødende kemikalier i din luft, kan dette påvirke din samlede indendørs luft negativt og gøre dig og din familie modtagelige over for en lang række toksiner, herunder kræftfremkaldende stoffer.



Dernæst prioritere dine must-haves i forhold til dine ønsker. Dette vil hjælpe dig med at opretholde en bedre forståelse af, hvilke ting du gerne vil investere størstedelen af ​​dine ressourcer i. Igen vil mange boligejere træffe valg på energieffektive emner, herunder energieffektive vinduer eller solenergi. Disse er store investeringer, fordi når du begynder at modtage et afkast på din investering gennem offentlige rabatter og skatteincitamenter, kan du bruge disse midler til yderligere at forbedre dit boligareal.

Desuden er investering i kabinet uden formaldehyd en investering i dit helbred, og vandrensningssystemer er en smart investering både fra sundheds- og affaldsperspektiv.

Endelig når det drejer sig om maling, skal du vælge nul-VOC- eller lav-VOC-muligheder, da disse tendens til at blive prissat lige eller meget lidt højere end traditionel maling og kan være specialfarvet for at matche enhver indretning. Husk, du behøver ikke ofre stil for sundhed.

William Beson (cambriausa.com)

Indretningsarkitekt, William Beson Indretningsdesign i Minneapolis, MN

Forskning, forskning, forskning! Sørg for at finde ud af, hvad et produkt er lavet af, før du køber. Også finde ud af, hvad vedligeholdelsen er og hvilke produkter, der vedligeholder, involverer. For eksempel skal en bordplade være forseglet? Anvendes formaldehyd i forsegleren? Produkter, der er GREENGUARD-certificerede, har opfyldt strenge standarder og anses for at være sunde for dit hjem med en branchens førende standard. {Redaktørens note: GREENGUARD er en ideel gruppe, der evaluerer de kemiske emissionsniveauer for produkter og materialer baseret på standarder fastsat af folkesundhedsorganer.}

Caroline Blazovsky, CMR, CIE, SDC (healthyhomeexpert.com, myhealthyhome.info)

Præsident, mit sunde hjem i New York City

Oprettelse af et sundt hjem begynder med enkle opgaver, fra hvordan du renser dit hjem til mere involverede projekter som ombygning og renovering. Det er altid vigtigt at undersøge produkter, du bruger i dit miljø. Læs ingredienser, anmode om materialesikkerhedsdatablade fra producenten, forskningsinformation online eller konsultere en professionel til projektet ved hånden. Der er produkter til rådighed for hvert remodeling projekt, der indeholder færre kemikalier, er sundere for dig, og kan levere fremragende tilfredshed.

Ruth Delf, ASID, LEED GA og Kathy Hoffman, ASID, LEED GA (susanfredman.com)

Interiørdesignere hos Susan Fredman Design Group i Chicago, medskabere af Sund Home 2010: Designer Showcase & Tour

Til at begynde med siger vi kudos til ombygning af et rum i stedet for at opbygge en ny. Gør en indsats for at genopfinde stykker, du tager ud af det gamle rum - genbrugsmøbler, omsmykke og genflappe kabinet til et opdateret look. Hvis du slipper af møbler eller materialer fra huset, skal du finde ud af om der er et andet sted i huset, hvilke materialer der kan bruges. Før du opdaterer eller køber nye materialer, uddanne dig selv eller erhverve en professionel til at hjælpe dig med at identificere de grønne og sunde valgmuligheder, og prioritere det, der er vigtigst for dig. Hvis luftkvaliteten er vigtigst, skal du kigge efter møbler, maling, pletter, overfladebehandlinger og materialer, der ikke udstødes, og brug naturlige materialer. Se også efter ikke-porøse og antimikrobielle overflader og hardware. De fanger færre bakterier og kræver ikke, at hårde kemikalier skal renses. Hvis nogen i din familie har, overvej at udskifte tæppe med Forest Stewardship Council (FSC) certificeret hårdttræ, som ikke fælder støv og allergener.



Peter Di Iorio (diorhomes.com)

Præsident og grundlægger, Dior Builders, Inc. i Palatine, IL

Find en uddannet entreprenør eller en velrenommeret grøn byggmand i dit område.

Hjælp med at forbedre indendørs miljøkvalitet ved at opgradere din HVAC, eller varme-, ventilations- og klimaanlæg. Installer et ERV-system (Energy Recovery Ventilation), der kontinuerligt bringer frisk luft ind i dit hjem og et HEPA-filter [en type højtydende luftfilter]. Disse systemer kan ofte være retro-monteret til brug sammen med dit nuværende HVAC-system.

Hvis du laver en tilføjelse, skal du bruge GREENGUARD Børn & Skole-certificeret isolering eller Bonded Logic bomuldsbatts. Disse typer af isolering bidrager til en sundere indendørs luftkvalitet og er nemme at bruge uden udsættelse for glasfiberpartikler.

Spørg din generelle entreprenør at bruge lavemitterende produkter, der er 3. part certificeret.

Brad Hankins (mistergreenguy.com)

Ejer, dbBrad i Langley, WA

Enkle måder at forbedre en bygnings sundhed på er at kontrollere fugt, øge ventilationen med badeværelses- og køkkenventilatorer ved brug af ikke-toksiske maling, undgå at installere nye produkter som off-gas, bruge naturlige materialer så meget som muligt, udnytte naturligt lys og ansætte en designer.

Debbie Hindman, LEED AP og Amy DePierre, LEED AP (associates3.com)

Hjem Eksperter, Associates III Indretningsdesign i Denver, CO

Vi anbefaler stærkt at læse ReGreen Guidelines, medforfatter af USGBC og ASID; dette er en stor ressource fokuseret på at hjælpe dig (og din entreprenør) med strategier, når remodeling. Hver situation er unik, og ReGreen giver en vej at følge, mens du bevæger dig igennem processen med fokus på miljøpåvirkninger, herunder energi, vand og materialekonsumtion. og reducere affaldsgenerering og skadelige emissioner, både indendørs og ude. Det tager også hensyn til klimaet og eventuelle unikke forhold, som du måske arbejder med.

Linda Mason Hunter (hunterink.com)

Vært af radio show "The Green Zone", forfatter af Green Clean og skabe et sikkert og sundt hjem

Tag dig tid til at planlægge. Designfasen skal tage mindst lige så længe som den faktiske remodel. Leje en entreprenør og design professionel, der er certificeret grøn. Sørg for at have et godt udbud af frisk luft under renoveringsprocessen.

Norma Lehmeier Hartie (harmoniousenvironment.com)

Interior Designer, forfatter af harmonisk miljø og sælge dit hjem hurtigt på et købers marked

Kig efter naturlige materialer og dem fra bæredygtige og lokale kilder, hvis det er muligt. Undgå produkter fremstillet af olie og kemikalier, fordi de udstråler og forurener indendørs luftkvalitet. For de bedste gulvmuligheder skal man træde med trægulv fra bæredygtigt skov, der er færdig med naturlig olie, som tung eller linfrø, eller med urethan hærdet med UV-lys, hvilket forhindrer udgassning. Undgå komposit og konstrueret gulvbelægning siden finer, lim, underlagsmaterialer og afslut udstødningen i hjemmet (dette er også et miljøproblem). Til ideelle vægmuligheder skal du vælge mælk, naturlig eller organisk maling eller ingen VOC (flygtige organiske forbindelser) maling, fordi de ikke udstødes. Næsten alt tapet bør undgås (der er nu et udvalg af få, der er miljøvenlige).

Cindy Meehan-Patton (shelterecology.com)

Skaber af Shelter Ecology i Asheville, NC

Arbejd med en sund hjemmekonsulent, selvom du tror du allerede ved, hvad du behøver at vide. Og inden du designer, ved hvad du vil designe ellers spilder du meget tid.

Jill Salisbury (el-furniture.com)

Princip og grundlægger af el: Environmental Language i Chicago, formand for National ASID Sustainable Design Council, medformand for Sund Home 2010

Har en professionel vurdering foretaget af de eksisterende betingelser for at identificere eventuelle behov for reduktion (bly, skimmel, asbest og lignende). Se efter en ReGreen-uddannet professionel designer eller entreprenør for at rådgive dig om placering, vand effektivitet, energiforbrug, materialer og indendørs miljøkvalitet. De kan hjælpe dig med en cost-benefit-analyse for at bestemme, hvilke opgraderinger der vil give dig det bedste afkast af investeringen. Her er din mulighed for at overveje at opgradere til ting som en tankløs vandvarmer, Energy Star-apparater, WaterSense-certificerede vandhaner, toilet toiletter, strålevarme, geotermiske enheder, nye energieffektive vinduer, og listen fortsætter. For bedre indendørs miljø, undersøge muligheden for at tilføje vinduer for at øge naturligt dagslys. Udskift gammel isolering med en ikke-glasfiber indstilling for at undgå udsættelse for partikler og beskytte indendørs luftkvalitet.

Lynn Schrage (thekohlerstore.com)

Designekspert, The KOHLER Store i Chicago

En komplet renovering af hjemmet er ikke nødvendig for at skabe en sundere livsstil, men planlægning for fremtiden er et vigtigt skridt. Begynd med at uddanne dig selv om de produkter, du er omgivet af i dag, der kan påvirke dit helbred - for eksempel smide de konventionelle rengøringsprodukter under vasken.

Ikke alene er vi fokuseret i vores hjem, men vi skal overveje virkningen på vores omgivelser. Mindre end 1 procent af verdens ferskvandsforsyning er tilgængelig til mennesker, så vi skal spare på vand. Fastgør lækre vandhaner, som kan spildte over 2000 liter vand hver år. Opdater ældre, mindre effektive toiletmodeller; 1, 6 milliarder gallons vand spildes i USA hver dag på grund af ineffektive toiletter. Invester i et vandfiltreringssystem og genanvendelige glas eller rustfrit drikkeflasker - 30 millioner plastflasker udkastes hver dag.

Remodeling Tips til et sundere hjem
Kategori Af Medicinske Spørgsmål: Sygdomme