Lev med kroniske smerter? Prøv at holde det enkelt

Sundhed Og Medicinsk Video: Smerteskolen.dk: Om energiniveau hos mennesker med kroniske smerter (April 2019).

Anonim

De fleste af os, der lever med kroniske smerter, fører meget komplicerede liv, fordi de fleste af os har mere end et problem at håndtere. Vi har medicinskabinetter fulde af medicin, gamle, nye, over skranken osv. Nogle af os har haft mange og varierede diagnoser gennem årene, hvor vi har været syge. Vi kan føre til stille desperation. Vi kan have dage, vi keder os ud af vores sind, især hvis vi ikke kan arbejde i vores kald. Vi bliver ofte trætte af at håndtere vores mange problemer, og livet kan blive lidt af en konfrontation. Der kommer altid noget hos os. Vi står overfor nye lægemidler og deres komplikationer. Vi modtager uopfordret råd fra velmenende venner og familie. Vi ved, at vi skal udøve til en vis grad, men føler os ikke op til det. Mange af os har meget begrænset energi på grund af en form for kronisk træthed. Mange af os udfordres af tabet af en god nats søvn. Vi har forskellige læger til at håndtere flere problemer, så vi går "hither and yon." Jeg elsker det. Hvor ofte kommer du til at arbejde dette udtryk i en samtale i dag? Der står vi til lægerne "hither" og "yon." Mens vi forpligter os til alt dette "hithering" og "yoning", bliver livet meget, meget kompliceret og kan blive overvældende. Bare at tage sig af vores helbred kan være så udmattende. Listen er lang, og det er ofte ikke smuk, men der er en stor lektion, jeg har lært efter at have behandlet alt dette i mange år; nogle af de enkleste svar er de bedste. Der er tidspunkter, det er nyttigt at gøre nogle honey down, housecleaning og forenkling.

Natur, dyreliv og småbarns verden har alle meget at lære os. Lige når jeg tror, ​​at det er alt for kompliceret at håndtere, springer noget aspekt af livet ud på mig på en skarp måde og viser, hvor enkelt livet virkelig burde være.

. De holder livet på et så enkelt niveau. Hvordan jeg kunne ønske, at jeg kunne scoot over gulvet efter et dejligt varmt bad, gnide min hage langs gulvtæppet. Hvordan ville jeg elske at rulle rundt på min ryg eller race på tværs af rummet. Det er alt, hvad jeg kan gøre for at komme ned på gulvet længere, for ikke at sige noget om at smilke. Jeg glæder mig aldrig mere. Jeg må indrømme, jeg savner at glæde mig. Jeg cavort ikke, spring, hoppe eller "ryste min hale." Det er alt sammen nødt til at gå tilbage på min "to do" liste. Jeg er sikker på, at min mand ville elske det, hvis jeg mødte ham med den samme entusiasme og hylende støj, som hundene hilser ham med hver gang han går gennem døren. Hvis vi er væk i 10 timer eller 10 sekunder, er hilsen den samme. Hvor ofte viser jeg den slags entusiasme over for nogen mere?

Hundene lader aldrig noget glide af deres entusiasme, medmindre det er en åbenlys sygdom eller skade. Hvis resten af ​​mit liv skal leves med smerte, så synes jeg, det er på tide, jeg har lært vigtige lektioner fra mine hund familiemedlemmer og de enkle instruktioner, de skal dele. Jeg kunne helt sikkert bruge mere glæde og iver i mit daglige liv. En anden lektion, jeg har lært fra mine små firebenede venner, blev undervist af min lille Mini Schnauzer, Jake. Hvis du giver ham mere end en mini Milk-Bone, vil han begynde at begrave dem …

i arkene, i tæppet, hvor han kan. Hvis du giver ham en ad gangen, spiser han det med glæde, så venter du på at give ham en anden og en anden. Jeg tror, ​​han lærte mig at tage mine "knogler" en ad gangen, så jeg forsøger at huske et problem ad gangen og en udfordring ad gangen. Når jeg bliver overvældet af alle mine problemer, føler jeg, at jeg skal grave et hul og begrave alle mine problemer i det. Så siger jeg til mig selv: "Hold det nemt, Sue."

Jeg elsker de enkle lektioner af Moder Natur. Hun har lært mig, at lange vintre ender til sidst, og foråret kommer. Når jeg ser ud af vinduet i vores spisestue ser jeg, at vores store kameliabuske har sprængt ud, som om natten over med tusindvis af crimson blomster. Jeg kan ikke se nogen klager over de hårde storme i denne vinter, kun rigelig herlighed som busken viser sin pragt og gør hvad det er meningen at gøre. Naturen synes altid at være i fremadrettet gear, planlægger for i morgen. Løg spire, bregner pop ud af de mest udfordrende steder, selv ukrudt kan spire ud af revner i cement og endda, nogle gange, være stærk nok til at forskyde cement. Vi har disse fantastiske vilde foxgloves i dette område, der spire og vokse til seks meter høj. Jeg spekulerer ofte på, om jeg har den slags beslutsomhed et eller andet sted inden for dybet af mit væsen? Jeg håber jeg gør det. Er der nogen måde, jeg kan tune ind i, at konsekvens og beslutsomhed? Er det muligt, at livet er virkelig på min side og ikke mod mig, som det så ofte ser ud til at være?

Det lille liv hos små børn kan lære os så meget om ærlighed i vores sande følelser, følelser og fortæller sandheden. Som du alle ved, når de er meget unge, har de ingen filtreringsproces. Sociale niceties undslipper dem og måske er det ikke sådan en dårlig ting. Hvis de er sultne, siger de det. Hvis de ikke vil have, hvad du tilbyder, siger de: "Jeg kan ikke lide det." De er ikke bundet af konventionen og vil højlydt sige offentligt: ​​"Jeg er nødt til at poke, den kommer ud nu" eller "Mama, vi er sultne, jeg vil have noget at spise." Det siges i en tone, der betyder, at det fattige barn bliver sultet dagligt og tiltrækker ethvert ansigt i rummet. Har du nogensinde været i en situation, måske på et læge kontor, når du bliver behandlet som en livløs genstand? Folk taler over dig, som du måske er i en kompromitteret situation muligvis uklædt og koldt? Hvorfor tager vi sådan behandling? Ville det ikke være en god følelse at stå op, tage påklædning og gå hjem, når vi proklamerer for alle: "Jeg kan ikke lide dig. Denne krop er min, min, min! Jeg er herfra og Jeg kommer ikke tilbage, nogensinde! "

Når vi bliver gamle, tror vi, at vi er så sofistikerede, og medicinsk verden er særlig ejendommelig i den henseende. Unge mennesker, der er ansat af læger, bliver ofte ikke lært, hvordan man behandler patienter med respekt. Nogle gange er de så imponerede over glamouren ved at arbejde for en læge, de tager på sig selv "mantel" og "sætter på luft". Jeg ved, jeg har været der. Jeg tilstår, at en af ​​mine yndlingslæger kommer ud på venteværelset og kalder sine egne patienter.

Når alt dette bliver for meget, ". Tag dagen til at ignorere telefonen, gør noget, der giver dig fornøjelse, uanset hvad det er så længe det er lovligt og hjælper dig med at føle dig bedre om dig selv. Thoreau havde ret, "Forenkle, forenkle."

-Sagsøge

Lev med kroniske smerter? Prøv at holde det enkelt
Kategori Af Medicinske Spørgsmål: Tips