At lære at leve med gremlinerne kaldes frygt og skyld

Sundhed Og Medicinsk Video: At lære at leve med tabet af et barn (April 2019).

Anonim

Der er to små gremliner, der sidder på min skulder hver dag og nat. Jeg swat på dem som uvejrede fluer, men de fortsætter med at holde fast. Det er som om de havde lim på deres fødder, skarpe små klør og sådan ekstrem opretholdelse, at jeg ville beundre dem under forskellige omstændigheder. Deres navne er og skyld. Disse vedholdende små buggere kom til mig for mange år siden - eller måske blev jeg født med dem, som de fleste af os er, der er fulde af de normale menneskelige foibles.

Frygt for højder, frygt for fiasko, frygt for det næste ukendte begivenhed, der flyver på dig - listen fortsætter og fortsætter. Når du lider af sygdom og kronisk smerte, er der meget at være bange for. Du kan ikke fjerne frygt. Du skal konfrontere det og se det helt i øjnene. Frygt er normalt under mange omstændigheder. Mange skuespillere har altid sceneskrig, men de giver en god præstation på trods af det. Atleter oplever frygt på et andet niveau, da de forsøger at gøre deres bedste. Listen fortsætter og fortsætter, da soldater, astronauter, piloter og daglige mennesker står over for frygt og stirrer det ned.

Har vi ikke nok til at leve med hele tiden? Hvorfor skal vores sind være konstant rodet af selvtillid, frygt for det ukendte og skylden?

Disse irriterende, grimme gremliner snakker meget. I bløde, overbevisende toner, hvisker de, Hvad gjorde du for at få det til at ske? Det skal have været noget, du gjorde. Har du spist den forkerte mad? Har du løftet for meget? Var du født under det forkerte tegn? Hvorfor er du og ikke en virkelig ond person, fortjener de at blive straffet.

Nå, det er det du ved, nu er du "kaput."

Nogle af de interne konflikter fortsætter for evigt. Vi kan ikke forvente at overvinde dem, men vi kan se dem ned og vinde stjernekonkurrencen. Vi kan se frygt i ansigtet og sige, "Kaput min røv og min bedste bedstemors natkjole!" Den sande definition af mod er ikke fraværet af frygt, men at udføre den frygtede opgave på trods af det.

For at vinde over frygt skal du dissekere det. At tænke gennem en situation, at informere dig om en procedure, at lave en "øvelse" i dit sind er at tage luften ud af frygt. Præsident Theodore Roosevelt sagde engang: "Jeg har ofte været bange, men jeg ville ikke give det til. Jeg gjorde mig selv til at fungere som om jeg ikke var bange, og efterhånden min frygt forsvandt." Han demonstrerede handling såvel som tro på sig selv og tro på livet. Tro kan forbyde frygt hver gang.

Da jeg var ung, plejede min far at sige, "Skat, 90 procent af det, du bekymrer dig om, vil aldrig ske." På så mange måder var han en frygtløs person og opnået meget i hans levetid. Han gjorde disse ting på trods af mange handicap. Du ser, min far var analfabeter. Født med et tale handicap blev han drillet i skole og frygtede at gå; Derfor holdt hun som den yngste søn ham på gården for at arbejde. Senere i livet opdagede vi, at han var dyslektisk, men i mellemtiden lærte han sig polstring og brugerdefineret møbelbygning. Han levede godt og var altid stolt af sit arbejde og støttede sin familie godt. Han havde altid tro på, at livet ville fungere for ham og for os alle. Han anvender handling og tro.

Lad os nu snakke om den anden grimme gremlin, skyld. Jeg tror ikke, at et velviljeagtigt menneske kan gå gennem livet uden nogen form for skyld. Når livet ryster af sygdom, handicap eller kronisk smerte, og vi er nødt til at skifte grund af disse faktorer, skyldes vi os selv. Vi føler os skyldige og skylden for at være syge. Vi føler skyld, når vores mangel på beskæftigelse giver os og vores familier mindre indkomst. Vi tager skyld og der sidder det op, hvisker, klamrer og konstant præsenterer.

Jeg finder det interessant, at så mange mennesker i denne verden, der har grund til at føle ægte skyld, ikke gør det. Min mand arbejder i fængsel. De fleste af de historier, der kommer ud derfra, er historier, der bebrejder en anden for deres vanskeligheder. De var ikke elskede. De fik på stoffer …

en eller anden måde. De måtte stjæle, fordi de var fattige eller havde brug for noget. Hvis de dræbte nogen, blev de provokeret, og undskyldningerne fortsætter og fortsætter.

Den slags skyld, de fleste af os med kroniske smerter lider af, er slet ikke skyldig. Det beklager. er tilladt og kan leve med, fordi det ikke er næsten lige så ondskabsfuldt som skyld. Dr. Laura Schlessinger siger, "Nesten gang du føler skyld, spørg dig selv, " Er jeg virkelig årsagen til dette problem? ""

Vi skal være realistiske og ærlige over for os selv. Det er okay at føle beklagelse og sorg overhovedet, vi har tabt, men det bliver ondartet, når vi lader det ødelægge det, vi har forladt. De fleste af os, der var succesfulde i vores karrierer, har andre talenter og evner. Vi kan kanalisere disse talenter til nye områder. Min ældste søster var en dejlig kvinde, der var køber til en stor stormagasin. Hun havde stil, hun havde nåde, og hun havde psoriasisartritis. Da hun ikke længere kunne arbejde på sit erhverv, som hun elskede, lavede hun smukke smykker, malede vidunderlige billeder. Hun foretrak at male smukke billeder af laden. Hun gjorde håndarbejde af mange slags og var sjældent tomgang. Hun tjente på forskellige statskomiteer i Californien for mange velgørende organisationer, der var centreret om handicappede.

Vi har haft en dramatisk ændring i vores liv. Det er en kendsgerning. Vi er forskellige og forskellige kan være gode. Vi er hver især sammensat af mange lag, og vi kan ikke finde og afsløre alle disse lag, hvis vi er ophængt af frygt og skyld. Nej, du er ikke undtagelsen, og hvis du fortsætter med at fortælle dig selv, spilder du tid, liv og talent.

Face down frygt, gem ikke sig bag det. Stop besættelse af din tilstand. Sæt skyld til side og handler det for en modicum af fortrydelse og fortsæt med det. Du har stadig et liv at leve.

At lære at leve med gremlinerne kaldes frygt og skyld
Kategori Af Medicinske Spørgsmål: Tips