Symptomer (December 2018)

dan.doctorsask.com
8 måder at forblive allergisk-fri denne vinter

8 måder at forblive allergisk-fri denne vinter

Selv om du får en pause fra pollen, når det er koldt, kan problemer med indendørs luftkvalitet gøre dig elendig. Du bruger mere tid indendørs i vintermånederne, så det er vigtigt at være opmærksom på dit hjems luftkvalitet. Følg disse trin for nem vejrtrækning:Har din skorsten rengjort før den første feriebrand, og sørg for, at din pejsrør fungerer korrekt.

Vælg det rigtige luftfilter

Vælg det rigtige luftfilter

Der er mange muligheder for kvalitetsluftfiltre til dit hjem. Ønsker du at købe et luftfilter til at forbedre dit hjems luftkvalitet? Det første du skal beslutte er, om du vil have et stort filter til hele huset eller en mindre, bærbar en til kun et værelse. Dette er de fem grundlæggende typer rumluftfiltre:Mekaniske filtre, som f.

Kan en ny gulv hjælpe dig med at trække vejret lettere?

Kan en ny gulv hjælpe dig med at trække vejret lettere?

Hvis dine allergier er værre hjemme, skal du overveje, hvad der er underfødt. Hvis du installerer nye gulve i dit hjem, skal du overveje at bruge materialer som hårdttræ, vinyl, linoleumfliser eller skifer i stedet for væg-til-væg tæpper, hvilket er et paradis for støvmider. For personer med allergi kan disse små insekter være en alvorlig fare.

Få Over-the-Counter Relief

Få Over-the-Counter Relief

Lær tips til at bruge antihistaminer sikkert. Hvis du overvejer et antihistamin (OTC) antihistamin til at lette dine, pas på eventuelle bivirkninger, herunder døsighed. Prøv disse tips til at tage OTC-stoffer sikkert:Kør ikke eller brug maskiner, når du tager antihistaminer.Tjek med din læge, før du tager over-the-counter medicin med receptpligtige lægemidler.

Gjorde skjoldbruskkroblemer årsag til mine allergier?

Gjorde skjoldbruskkroblemer årsag til mine allergier?

Efter at have fjernet skjoldbruskkirtlen og I-131-ablation i 1990 og 1993 udviklede jeg anafylaktiske fødevarer og medicinallergier. Jeg har aldrig haft nogen mad eller medicin allergier før. Jeg bliver testet med hud og RAST hvert par måneder, og jeg fortsætter med at udvikle flere allergier. Så jeg undgår nu alle frugter og grøntsager, og jeg har ikke spist ud i et årti.

Hvordan falder vi i søvn?  Spørg en frugtflyvning

Hvordan falder vi i søvn? Spørg en frugtflyvning

Når det er tid til seng, går du ind i lokalet og vip en kontakt, der slukker lyset. Så ligger du, og din hjerne gør det samme. Det flipper en intern switch, der fortæller hele din krop, det er tid til søvn. Interessant nok lærte forskere om denne søvnkontakt ved at studere frugtflyvet.Nu inden du afviser ideen på grund af, at en frugtfly har en mindsket hjerne, er det vigtigt at vide, at i den lille frugtluftshjerne eksisterer de samme neuroner på samme steder som i vores hjerner. Det er f

Breaking Out af kronisk smerte-søvnløshed cyklus

Breaking Out af kronisk smerte-søvnløshed cyklus

For mange mennesker er kronisk smerte en livsstil. Hvis du har kronisk smerte, ved du, at det kan påvirke ethvert aspekt af dit liv, hvilket gør hverdagens aktiviteter elendige og omhyggelige.Mange mennesker med kronisk smerte har også, og der er en dokumenteret forbindelse mellem de to. Mangel på søvn kan skabe en række nye problemer for en person i smerte: sløvhed, overdreven træthed og vanskeligheder med at fokusere.og søvn

Sommertid: Virkningerne af at miste en time for søvn

Sommertid: Virkningerne af at miste en time for søvn

Vi alle klager over at miste en times søvn, når foråret kommer rundt, selv om vi nyder de dage, der opholder sig længere. Selvfølgelig, hvilken af ​​os får faktisk 8 timers søvn hver nat alligevel, ikke? Så hvad er den store aftale om sommertid? Farerne kan være mere end du forestillede dig - der er stor forskel på at tabe en times søvn og faktisk tabe en time.Alle væsener h

Kunne du have en afvigende septum?

Kunne du have en afvigende septum?

Hvad er septum? Det er væggen af ​​brusk og knogle, som adskiller dine to næsebor. Når denne væg bliver forkert, anses den for at være en afvigende septum. Hvad er nogle tegn på et afvigende septum? Er det alvorligt? Hvad kan der gøres for at rette op på problemet?Først og fremmest anslås det, at omkring 4 ud af 5 personer har næsebor, der ikke er helt symmetriske - men der er en stor forskel på at have en septum, der nogensinde er så lidt forkert, og en der er markant væk fra midten.Hvordan kan dette

Kørselsrisici forbundet med søvnapnø

Kørselsrisici forbundet med søvnapnø

Der er mange veje over hele landet, der er kedelige på en lang køretur. På sådanne veje er omkring . Hvad er nummer én årsag til søvnløshed på dagen? Svaret er søvnapnø, en tilstand, der resulterer i pauser i vejrtrækning, mens en person sover. Dette forhindrer individet i at komme ind i de dybere søvncyklusser, der er nødvendige for at kunne hvile sig om dagen. Der er givet

Håndtering af slutningen af ​​sommertid

Håndtering af slutningen af ​​sommertid

Med den seneste ende af sommertid (DST), hvordan kan du håndtere chokket på dit system? "Vent, " kan du sige, "får vi ikke bare en ekstra time i efteråret?" Sandt nok, men den ekstra time kan være næsten lige så hård på en person som den, vi taber om foråret. Her er nogle af årsagerne til, og hvordan vi kan modvirke dem.Først og f

Fik du angst?  Recepten er søvn

Fik du angst? Recepten er søvn

Nylig forskning har vist, at angst er en ond cirkel. Hjernen har brug for hviletid for at udarbejde bekymringer og angst. Problemet er, at når dit sind er fyldt med bekymrende bekymring, gør det svært at falde i søvn - bekymringer holder dig vågen og bliver vågen gør det sværere at håndtere angst. Derfor

Kvinder med søvnapnø, skal du læse dette: Din hjertesundhed er ved indsats

Kvinder med søvnapnø, skal du læse dette: Din hjertesundhed er ved indsats

Mange mennesker har svært ved at få en god nats søvn. For nogle er søvnapnø den skyldige. Denne lidelse påvirker millioner af amerikanere. Det kan variere fra mild til svær, og både mænd og kvinder kan diagnosticeres med det. Tilstanden forårsager en obstruktion eller blokering i luftvejen. Søvnapnø

Den farlige forbindelse mellem (mangel på) søvn og kræft

Den farlige forbindelse mellem (mangel på) søvn og kræft

Hvor meget søvn får du hver nat?Dit svar kan have dybere konsekvenser end simpel træthed eller manglende koncentration. Faktisk kan mangel på søvn være forbundet med udviklingen af ​​kræftceller i din krop.I 2003 fandt forskere ved Brigham og Women's Hospital og Harvard Medical School i Boston en sammenhæng mellem risikoen for brystkræft og melatonin, et hormon produceret af kroppen for at fremme fortsat søvn. Når niveauer

Lad ikke sinusinfektioner trække dig ned under influenzasæsonen

Lad ikke sinusinfektioner trække dig ned under influenzasæsonen

Det er dårligt nok, at du lider af kroniske - så begynder influenza og forkølelse at komme forbi, og det kan være svært at undgå dem. Efter alt er du modtagelig over for noget, der vil påvirke dine bihuler. Så er der noget du kan gøre for at forsøge at holde dine bihule nok nok til at afværge bugs? Her er et

At få en god nats søvn på trods af sæsonbetinget affektiv lidelse (SAD)

At få en god nats søvn på trods af sæsonbetinget affektiv lidelse (SAD)

Har du problemer med at falde i søvn i aftes? Hvis du ikke var alene - har næsten alle en lejlighedsvis aften Men for dem, der er ramt af, er det svært at sove. Hvad er SAD? Hvorfor forårsager det søvnproblemer? Kan du stadig få resten, du har brug for, hvis du har SAD? Læs videre for at lære mere.Først o

Løs det interne ur for at løse soveproblemer

Løs det interne ur for at løse soveproblemer

Hvad holder dig vågen om natten? Har du for nylig rejst i udlandet? At være jetlagged kan alvorligt ødelægge en persons søvnplan. Eller måske arbejder du med det tredje skift (normalt kl. 11 til kl. 7). Selvom det kun er 5 nætter om ugen, forbliver du sandsynligvis på din tilpassede søvnplan de fleste dage. Det kan

Ryd dit hoved

Ryd dit hoved

Hvorfor sover vi? Forskere har opdaget noget, der kan tilføje til vores forståelse for, hvorfor vi skal genoplade. Ligesom alle andre dele af vores krop producerer hjernen affaldsprodukter. Videnskabsmænd forstår nu, at den proces, hvormed hjernen figurativt tager ud af skraldet, udføres primært, når vi sover.Neural

Døsig kørsel på stigningen

Døsig kørsel på stigningen

Utallige amerikanere er på vej kørsel deres . Seneste afstemninger viser, at flertallet af mennesker gør dette, i hvert fald til tider. Over en tredjedel af befolkningen har endda indrømmet at falde i søvn, mens bagved hjulet i en bil. Statistikker er blevet så dårlige, at optegnelser viser, at en ud af seks ulykker med dødelighed skyldes at falde i søvn under kørslen. Hvorfor

Hvordan PMS påvirker melatonin niveauer

Hvordan PMS påvirker melatonin niveauer

Nogle kvinder lider af søvnløshed, mens de oplever præmenstruelt syndrom (PMS). For første gang er der nu forskning, som kan forklare forbindelsen mellem de to betingelser. Før vi fortsætter, lad os definere PMS. Dette er nødvendigt fordi, mens de fleste kvinder henviser til forskellige ubehag i ugen før menstruation som PMS, har mindre end 1 ud af 10 kvinder faktisk betingelsen ved klinisk definition. PMS er